Garmin a annoncé un nouveau groupe de suivi du sommeil qui peut être lié au haut du bras, ce qui peut rendre le port toute la nuit plus confortable. Le moniteur de sommeil indexé suit les phases de sommeil, la fréquence cardiaque et même la respiration pour créer une « vue complète de la forme physique et de la récupération » qui fournit des scores de sommeil personnalisés chaque matin afin que vous sachiez combien vous dormez, Selon Galkin.
Index Sleep Monitor est Disponible maintenant Les prix sont de 169,99 $ via la boutique en ligne SM et L-XL de Garmin. Le suivi est traité par un module électronique mobile avec un capteur de mouvement et ce que Garmin appelle un capteur de fréquence cardiaque optique qui peut effectuer des charges jusqu’à 7 jours.
En plus de suivre vos phases de sommeil légères, profondes et REM toute la nuit, cet indice mesure votre rythme respiratoire et lorsqu’il est associé à une mesure de la saturation en oxygène (non disponible dans tous les pays), il peut vous aider à «mieux comprendre les changements dans les modèles respiratoires pendant le sommeil».
Le thermomètre surveille la température de la peau, ce qui peut donner un aperçu de la façon dont l’environnement affecte le sommeil tout en marquant les maladies possibles. Ces mesures de température fournissent également plus de connaissances sur la surveillance de la santé des femmes, notamment les cycles menstruels, les «prévisions de période d’amélioration» et les estimations passées de l’ovulation. Mais Garmin a déclaré que l’index n’est «pas un dispositif médical, ni une méthode pour diagnostiquer ou surveiller une condition médicale». La société a également déclaré qu’elle ne devrait pas être utilisée comme outil de conception ou contraceptif.
D’autres mesures liées à la santé surveillées et fournies via l’application mobile Garmin Connect comprennent les estimations des niveaux de stress basés sur les habitudes de sommeil, les mesures de la batterie humaine, vous permettant de savoir si votre énergie est faible et a besoin de plus de repos. La variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) est une mesure des différents moments entre les battements car
Ce sont tous des indicateurs qui peuvent être utilisés Autres appareils portables intelligents de Garmin Il y a beaucoup de montres intelligentes, mais seulement si vous les portez tous les soirs. Pour ceux qui veulent charger leurs montres la nuit pour remplir la batterie chaque matin, le moniteur de sommeil indexé fournit un autre moyen de suivre les mesures de sommeil, qui n’a pas non plus de notifications distrayantes. Les moniteurs de sommeil indexés ont des caractéristiques de vibration, mais ils servent dans le cadre de la fonction d’alerte intelligente, qui essaie uniquement de vous réveiller pendant la phase de sommeil plus légère.
